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Showing posts from June, 2019

3 फैक्टर्स जो ब्रेन को फिटरखते हैं और कंडीशनिंग करते हैं

3 फैक्टर्स जो ब्रेन को फिटरखते हैं और कंडीशनिंग करते हैं 
क्या आप जानते हैं कि आईक्यूजिसे आमतौर पर अपरिवर्तनीय माना जाता है, उसे भी बढ़ाया जा सकता हैं

1) ब्रेन ट्रेनिंग
यह आपकी अटेंशन को बढ़ाने, फंक्शनिंग स्किल्स को टेस्ट करने, मेंटल रिएक्शन टाइम में इजाफा करने और नए सिनैप्सिस बनाने में मददगार है। न्यूरोसाइंटिस्ट मानते हैं कि लर्निंग और इंटेलिजेंस के लिए अटेंशन जरूरी है।

क्या आप जानते हैं कि एक नैप यानी झपकी न केवल आपके ब्रेन पावर को रीस्टोर करती है, बल्कि बढ़ाती भी है
2) मेडिटेशन मेडिटेशन आपकी याद रखने और फोकस्ड रहने की क्षमता को बढ़ा सकता है। इस दौरान ब्रेन रिलैक्स होता है और नई जानकारी को प्रोसेस करने और स्टोर करने वाले भाग हिप्पोकैंपस को बेहतर काम करने में मदद करता है।

क्या आप जानते हैं कि दिन में 30 मिनट की वॉक आपके दिमाग में न्यूरॉन्स और सिनेप्सिस के निर्माण को बढ़ावा देती है 
3) एरोबिक एक्सरसाइज बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स और सिनेप्सिस आपके इंटेलिजेंस को मजबूत बनाकर आपको लर्निंग में मदद करते हैं। इतना ही नहीं, स्टडीज बताती हैं कि एरोबिक एक्सरसाइज हिप्पोकैंपस में ग्रे मैटर को बढ़ाकर मेमाेरी …

4 दोस्तों ने शुरू की थी कंपनी, एक झटके में जुटा लिए 73 करोड़ रुपए दो बिजनेस में फेल होकर भी नहीं मानी हार, की दमदार वापसी

4 दोस्तों ने शुरू की थी कंपनी, एक झटके में जुटा लिए 73 करोड़ रुपए

दो बिजनेस में फेल होकर भी नहीं मानी हार, की दमदार वापसी

नई दिल्ली. 4 दोस्तों द्वारा लगभग 4 साल पहले गुड़गांव से शुरू की गई कंपनी को अब खासी सफलता मिलती दिख रही है। कंपनी ने मंगलवार को एक झटके में 72.73 करोड़ रुपए (1.05 करोड़ डॉलर) जुटाने का ऐलान किया। हम यहां किराने का सामान डिलिवरी करने वाले स्टार्टअप मिल्कबास्केट (Milkbasket) की बात कर रहे हैं। कंपनी ने यह फंडिंग यूनिलीवर वेंचर्स की अगुआई में मेफील्ड इंडिया, कालारी कैपिटल, ब्लूम वेंचर्स और कुछ भारतीय फैमिली ऑफिसेस से हासिल की है। कायम है इन्वेस्टर्स का भरोसा इन्वेस्टमेंट प्लान्स के संबंध में कंपनी के सीईओ अनंत गोयल ने कहा, ‘भले ही इंडस्ट्री में अब ऐसी कई कंपनियां सामने आ चुकी हैं, जो हमारे मॉडल को फॉलो कर रहे हैं। इसके बावजूद हमने अब तक का अपना सबसे बड़ा इन्वेस्टमेंट हासिल करने में कामयाबी मिली है। यह हमारी सफलता का प्रमाण है। साफ है कि इन्वेस्टर्स का मिल्कबास्केट की ग्रोथ पर भरोसा बना हुआ है।’ 4 साल पहले 4 दोस्तों ने की थी शुरुआत गौरतलब है कि मिल्कबास्केट (Milkbasket)…

अगर आप इमोशनल वैल्यू समझते हैं तो आसान हो जाएगा रिश्ते निभाना

अगर आप इमोशनल वैल्यू समझते हैं तो आसान हो जाएगा रिश्ते निभाना
आपके बीच कुछ लोग ऐसे होंगे, जिनका व्यवहार हमेशा आपको प्रभावित करता होगा। हमेशा ख़ुश रहने वाले इमोशंस से भरे हुए लोग आपकी मदद करने और नेक सलाह देने के लिए तत्पर रहते होंगे। इन लोगों की न सिर्फ प्रोफेशनल लाइफ अच्छी होती है, बल्कि पर्सनल लाइफ में भी ये चहेते होते हैं। लेकिन इस दुनिया में हर व्यक्ति ऐसा नहीं होता। कुछ लोगों के लिए इमोशनल वैल्यू ( EMOTIONAL VALUE)  बहुत ज्यादा होती है तो वहीं कुछ लोग भावनात्मक रूप से शून्य या कमतर होते हैं। भावनात्मक रूप से कमजोर लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत स्ट्रगल होता है। इनकी प्रोफेशनल लाइफ डांवाडोल रहती है, तो पसर्नल लाइफ और शादीशुदा जि़ंदगी में भी ‘वॉव फैक्टर’ नहीं होता।                                                        ज़िंदगी के इस इमोशनल फैक्टर को ‘इमोशनल इंटेलिजेंस(EMOTIONAL INTELLEGENCE) या ‘इमोशनल कोशंट’(EQ/ईक्यू) कहा जाता है। इमोशनल कोशंट (ईक्यू) से मतलब उस प्रोसेस से है, जिसमें व्यक्ति इमोशनल और रिलेशनशिप के मुद्दों को आसानी से सुलझा लेता है। हाई ईक्यूके साथ व्यक्ति अप…

अपने से बेहतर लोगों के साथ रहिए

अपने से बेहतर लोगों के साथ रहिए

कई लोगों की सलाह होती है कि दोस्ती हमेशा बराबर वालों की ही अच्छी होती है यानी जिनके विचार और वित्तीय परिस्थिति समान हो, केवल उन्हीं लोगों में घनिष्ठ संबंध होने चाहिए। मैं आज इस सोच और विचार को खारिज करता हूं क्योंकि यह सोच आपकी सफलता और तरक्की के रास्ते की सबसे बड़ी बाधा है। जब आपकी दोस्ती, उठना-बैठना और विचारों का आदान-प्रदान सिर्फ आपके बराबर वालों से होगा तो आपकी सोच में, आपकी सामाजिक या वित्तीय परिस्थिति में बदलाव किस तरह आएगा? आप किस प्रकार से अपने आपको और भी बेहतर सिद्ध कर सकेंगे? आप यदि अपने बराबरी वालों के साथ ही अपना समय व्यतीत करेंगे तो सीमित रह जाएंगे। जब आपकी समस्या, दुविधा और बाधाएं मिलती-जुलती हैं और सभी उनमें फंसे हुए हैं, तो उनको हराने की नई सोच कहां से आएगी? आपकी कोशिश यह होनी चाहिए कि अपने से बेहतर सोच वाले, अचीवर और ज़्यादा समझदार व्यक्ति के साथ आपका-उठना बैठना हो। आप आज से ही प्रयास कीजिए कि आपकी संगति उन व्यक्तियों से हो जो आपसे हर क्षेत्र में बड़े और बेहतर पायदान पर हैं। बड़े या बेहतर से तात्पर्य उन व्यक्तियों से है जो किसी गुण, आर्थिक …

LESSON FROM GREAT THINKER

LESSON FROM GREAT THINKER

1. हंसी के बिना बिताया हुआ दिन एक बर्बाद किया हुआ दिन है।
2. सबसे दुखद चीज़ जिसकी मैं कल्पना कर सकता हूं, वो है विलासिता का आदी होना। 

3. हम सोचते बहुत हैं और महसूस बहुत कम करते हैं।

 4. जिंदगी करीब से देखने में एक त्रासदी है लेकिन दूर से देखने पर कॉमेडी। 

5. मैं ईश्वर के साथ शांति से हूं, मेरा टकराव इंसानों के साथ है। 

6. जिंदगी बढ़िया हो सकती है अगर लोग आपको अकेला छोड़ दें।

 7. अंतत: सबकुछ एक ढकोसला है।
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‘ऑटोग्राफ देने वाला बनना है या लेने वाला,आज ही तय करें’
‘मैं केवल एक बात मानता हूं...हमें जीवन में जुनूनी होना चाहिए। बच्चों को कभी मार्क्स के लिए परेशान होने की जरूरत नहीं है। मार्क्स अच्छे हैं, यह आपको चुनौतियां लेने और उससे लड़ने की ताकत देते हैं। लेकिन अंत में, चरित्र ही है जो आपके जीवन का निर्माण करता है, ना कि परीक्षा में मिलने वाले मार्क्स। स्कूल पहला स्थान है जहां आपका चरित्र निर्माण शुरू होता है। मैं माता-पिता को कहना चाहता हूं कि किसी रेस में मत शामिल हों। मेरी बेटी मुझसे पूछती थी, आप मुझे क्या …